Processo eleitoral coloca saúde mental de brasileiros à prova e é um teste de autoconhecimento

Processo eleitoral coloca saúde mental de brasileiros à prova e é um teste de autoconhecimento, uma vez que os últimos dias foram de nervos à flor da pele para muitos brasileiros, principalmente, aqueles mais envolvidos com o cenário político nacional, seja por frustração, medo ou até mesmo ódio em alguns casos. A consequência disso é uma série de manifestações emocionais, como estresse físico e ansiedade. Essa sensação desconfortável, segundo especialistas em saúde, é conhecida como ansiedade antecipatória. Ela está associada a sensação de incerteza e a falta de controle sobre um evento ou situação futura.

Minha experiência como terapeuta e facilitadora da Constelação Familiar diz que, muitas vezes, essa ânsia pela resolução e por um resultado tem raízes no autoconhecimento, ou na falta dele. Vamos fazer uma breve reflexão: Nesse momento, você se sente consumido por uma dúvida quanto aos rumos que sua carreira e vida pessoal podem tomar. Momentos de mudança sempre trazem consigo algumas instabilidades de proporções variadas, não é mesmo?

Tudo isso faz parte de um grande e complexo quebra-cabeça. Nesse caso, algumas peças são suas vivências e lembranças, outras são as experiências de seus pais, avós e bisavós. Segundo a visão sistêmica, você é a somatória de todos que fizeram parte da sua formação e te ajudaram a construir quem você é hoje. Em outras palavras, esse sentimento, muitas vezes, é a manifestação da presença de nossos ancestrais em nossa personalidade. Por meio da dinâmica da Constelação, nós acessamos informações que estão ocultas em nosso inconsciente e que determinam nossos comportamentos e crenças.

A boa notícia é que a partir dessa consciência, é possível mudar. Constelações Familiares são ótimas aliadas de processos psicoterápicos, já que atuam em questões pontuais apresentadas por uma pessoa. Mas, como em qualquer processo terapêutico, a vontade precisa partir de você.

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Por Eliane Rodrigues Alves
Terapeuta, facilitadora da Constelação Familiar Assistida por Cavalos no Grupo Quíron e criadora do método ACISC

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Jesse Nascimento

Criador e proprietário do site vale360news.com.br, jornalista com especialização em Gestão da Comunicação de Mídias Digitais e com passagens pelas Rádios Globo e CBN, do Grupo Globo, em São Paulo, onde foi Chefe de Reportagem, apresentador, repórter e produtor. Jesse ainda coleciona passagens pelo Grupo Bandeirantes de Comunicação e outras emissoras de rádio e TV do Vale do Paraíba.