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7 coisas que não pode comer para emagrecer: Adeus aos quilos extras

7 coisas que não pode comer para emagrecer, os alimentos processados e industrializados têm se tornado cada vez mais presentes na alimentação moderna. No entanto, quando o objetivo é emagrecer, é importante ter cautela em relação ao consumo desses alimentos.

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Os alimentos processados passam por um processo de fabricação que geralmente envolve a adição de ingredientes artificiais, conservantes, corantes e aromatizantes, além de serem frequentemente ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. Essas características podem contribuir para o ganho de peso e para o desequilíbrio nutricional.
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